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psychologiques qui perturbent la vie quotidienne.
Découverte par Francine Shapiro dans les années 1980 et vulgarisé en France grâce au docteur David Servan Schreiber lors de la publication de son livre " Guérir ", L' EMDR est une neurothérapie basée sur des observations neurophysiologiques.
Les
évènements de la vie quotidienne sont normalement analysés
et stockés dans notre mémoire interne pendant la phase de
sommeil paradoxal appelée aussi phase REM ( mouvements oculaires
rapides). L'hypothèse émise est que les mouvements oculaires
auraient une action dans l'analyse et le traitement de ces données.
Tout
traumatisme est un évènement du passé ayant un retentissement
encore bien marqué dans le présent. Il existe des gros traumatismes
(viol, phobies, victimes de guerre, agressions, attentat…..) mais
également un tas de petits traumatismes avec un petit " t
" appelés encore empoisonnements psychologiques.
Ces traumatismes sont des évènements qui n'on pas été
intégré normalement dans notre mémoire. Ils sont
alors isolés dans une partie de notre cerveau et sont directement
reliés à notre centre des émotions et à notre
amygdale (sonnette d'alarme nous indiquant un danger potentiel). Les réactions
deviennent alors exagérées, chargées en émotions
négatives (peurs, angoisses, honte, timidité, manque de
confiance…..). Coupé des connexions qui existent entre le
cerveau émotionnel et le cerveau rationnel, l'évènement
ne peut être rationalisé et l'individu n' plus accès
aux informations nécessaires pour résoudre le problème.
En demandant au consultant de fixer son attention sur l'évènement ou une image ou un son en rapport avec l'émotion négative et en stimulant simultanément par des mouvements oculaires rapides ou tout autre mode de stimulation sensorielle. Par cette double stimulation, le thérapeute active le traitement de l'information. Au cours de la séance l'évènement est désactivé de sa charge émotionnelle négative. L'individu prend alors de la distance face à son problème et accède de nouveau à ses propres réseaux mnésiques lui permettant la résolution de ce dernier.
Le consultant peut ainsi retrouver un bon équilibre psycho émotionnel lui permettant de mieux affronter les tracas de la vie quotidienne et de trouver en lui les ressources nécessaires pour y faire face.
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